Léčivé účinky

Snižuje stres, pozitivně působí na stavy nervové vyčerpanosti, uklidňuje organismus, zpříjemňuje spánek, uvolňuje pocity úzkosti, působí protikřečově a zabraňuje nadýmání, příznivě působí na dobré trávení a zažívání, napomáhá správné srdeční činnosti, byly prokázány protivirové účinky, zvláště u oparů a v lidovém léčitelství se používá jako sedativum a hypnotikum.

Sirup z meduňky

• • 2,5 l voda
  • 2 ks citron
  • 2 hrst meduňka (větší i s natí)
• Zvlášť svařit:
  • 2,5 l voda 0,5 l
  • cukr 0,5 kg
  • Převařenou vlažnější vodu nalijeme do 3 l láhve s posekanou meduňkou (nať i listy) přidáme pokrájené citrony bez pecek a necháme 2 dny luhovat. Svaříme cukr s vodou a smícháme s vyluhovanou meduňkou, kterou jsme procedili přes jemný cedník. V uzavřené lahvi necháme v lednici a používáme sirup do vody nebo můžeme přidávat dle chuti do čaje apod.

Meduňkový med

• ½ skleničky meduňkových lístků, které jsme před tím natrhali. Lístky zalijeme medem a necháme na teplém a slunečném místě stát 14 dní. Poté scedíme a uschováme v chladu.

Meduňkové smoothie

• meduňku používáme i smoothie všeho druhu. Je silně aromatická takže opatrně, ale každopádně Vaše zdravé dobroty doplní :-)

Meduňkový čaj

• pár lístků, zalijeme vroucí vodou a louhujeme 15 minut. V případě potřeby dosladíme fruktózou.

Pleťová voda- zvláčňující

• 2 hrsti meduňky
• okvětní plátky růží z 1 květu
• 200ml vody (pokud možno ze studny, či potoka)

Lístky vhodíme do vařící vody. Přivedeme k varu, odstavíme a necháme louhovat ještě 20 minut. Přecedíme. Doporučuji udělat poloviční množství. Vydrží v lednici cca 5 dnů, tak aby se zbytečně nevylévala. Záleží na Vás. Já dám do rozprašovače a používám i jako osvěžující sprej :-) na obličej.