Máta a její účinky

Máta: Pomáhá na trávení a na žaludek, léčí dýchací potíže, čistí a dezinfikuje ústa, zmírňuje bolest, pomáhá zlepšit psychiku, máta má blahodárné účinky na pleť a také pomáhá s alergiemi. Nezapomeňte, že máta pomáhá při chřipce a nachlazení. 1 šálek denně vás udrží svěží a mladé.

Tento zázrak přírody má dokonalé aroma, z pohledu aromaterapie uklidňuje, očišťuje a také čistí dutiny. Pokud budete vonět k čerstvě uvařenému čaji nebo přidáte přírodní olej do aroma lampy, vyčistíte si vzduch v bytě a navíc si pročistíte i dutiny. Doporučuji dávat i malým dětem 1 šálek denně, jako prevenci nemocí a na pročištění trávení. Máta se při akutních žaludečních problémech i žvýká. Čerstvou mátu přidávejte do vody, kterou jste obohatili šungitem. Potom má neskutečnou sílu. Použijte jí do salátů a do limonád.

Čaj na zažívání

• Použijeme 5 až 10 velkých lístků máty podle toho, jak chceme mít čaj silný. Položíme do hrnku a zalijeme horkou, ale ne vařící, vodou. Čaj necháme 5 až 10 minut louhovat a poté lístky můžeme vylovit nebo je při pití žvýkat.

Limonáda z čerstvého citrónu a máty

• 4 hrsti mátových listů
• 10 citronů
• 90 g třtinového cukru
• led
• vymačkáme citróny, přidáme mátu, cukr a led